:: Makan Banyak Sayur dan Buah Niscaya Anda Makin Bahagia ::

Makan Banyak Sayur
Beberapa peneliti Australia, mengatakan konsumsi banyak buah dan sayuran dapat membuat orang lebih bahagia.

Studi oleh University of Queensland (UQ), yang melibatkan lebih dari 12 ribu orang menyimpulkan konsumsi delapan porsi buah dan sayuran, atau lebih, per hari meningkatkan kesehatan mental.

Peneliti ekonomi kesehatan UQ Dr. Redzo Mujcic mengatakan kepada radio lokal bahwa panduan saat ini mengenai konsumsi buah dan sayuran kebanyakan dipusatkan pada kesehatan fisik, dan bukan pada kesehatan mental.

Studi oleh Mujcic tersebut meneliti pilihan masyarakat mengenai buah dan sayuran.

“Hasilnya ialah makin banyak anda mengkonsumsi, makin baik hasilnya, tapi juga ada poin yang optimal. Memakan lima buah dan sayuran (per hari) membuat kita sangat bahagia …,” kata Mujcic kepada radio Australian Broadcasting Corporation (ABC).

Namun, dia mengatakan kurang dari 10 persen mereka yang disurvei mengonsumsi paling banyak 10 porsi per hari. (Antara)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s