:: Makanan Ini Mampu Turunkan Tekanan Darah Lebih Normal ::

Makanan Ini Mampu Turunkan Tekanan Darah Lebih NormalCNI DC715 Terdapat sejumlah makanan yang dapat membantu kita menurunkan tekanan darah ke tingkat lebih normal. Dan makanan-makanan ini mudah sekali didapat, serta dapat disantap kapan saja.

Berikut daftar makanan tersebut dikutip Times Of India:

Bayam
Bayam sarat dengan magnesium dan potasium yang merupakan bahan utama untuk menurunkan, serta menjaga tingkat tekanan darah yang sehat. Jadi, tak ada salahnya menambahkan bayam ke dalam menu harian kita guna hidup yang lebih sehat.

Cokelat hitam
Makan 25-30 kalori cokelat hitam dapat menurunkan tingkat tekanan darah dalam tubuh.

Susu skim
Susu skim menyediakan kalsium, kalium, dan vitamin D yang secara bersama-sama membantu mengurangi tingkat tekanan darah dan menjaga tubuh kita tetap sehat.

Tomat
Buah bulat berwarna merah ini kaya akan antioksidan. Tomat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Kacang kedelai
Kacang kedelai kaya kalium, sehingga membantu tubuh kita melawan tingkat tekanan darah.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s