:: Sebaiknya Jus buah Harus Segera Dikonsumsi ::

Sebaiknya Jus buah Harus Segera DikonsumsiCNI DC715 Sebagian dari kita mungkin gemar mengonsumsi buah-buahan yang dibuat jus. Spesialis gizi, DR. dr. Leane Suniar, Msc, Sp.GK, menyarankan kita untuk langsung meminumnya tak lama setelah dibuat.

“Tidak dianjurkan minum jus terlalu lama setelah dibuat. Karena terjadi fermentasi sehingga mudah membuat gas, akibatnya menimbulkan kembung,” ujar dia.

Menurut Leane, paling lambat konsumsi jus buah-buahan dilakukan setengah jam setelah dibuat. Di samping itu, jus buah yang terlalu lama disimpan juga berisiko hilang kandungan vitaminnya, terutama karena paparan oksigen dan ultraviolet di sekitar kita.

Para ahli kesehatan menyarankan kita mengonsumsi Jus buah karena nutrisinya lebih mudah diserap tubuh dan memberi kesempatan kita memperoleh manfaat sekaligus dari aneka buah bila kita mengombinasikan beberapa buah untuk dibuat jus.

(Antaranews.com)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s