:: Selain Tingkatkan Imun Konsumsi Vitamin C Juga Pengaruhi Mood ::

Selain Tingkatkan Imun Konsumsi Vitamin C Juga Pengaruhi MoodCNI DC715 Satu riset yang dilakukan oleh University of Otago menemukan bahwa mengonsumsi varian buah kiwi Gold sebanyak dua buah per hari dapat mengurangi mood yang buruk, mengurangi kelelahan dan depresi, dan dapat menaikkan semangat.

Riset dilakukan kepada pria berusia 18-35 tahun. Setelah 6 minggu, penelitian membuktikan kelompok yang mengonsumsi kiwi Gold yang kaya akan vitamin C sebanyak 2 buah per hari mengalami penurunan Total Mood Disturbance (TMD) atau gangguan suasana hati, kelelahan berkurang sebanyak 38%, depresi berkurang sebanyak 34%, dan semangat naik sebanyak 31%.

Penelitian itu dilakukan oleh tim Prof. Margrett Vissers, peneliti dan Asisten Dekan, Center for Free Radical Research Departemen of Pathology, Universitas of Otago Christchurch, New Zeland.

Riset tersebut melihat perubahan pada jaringan, otot, leukosit, semen, urin dan mood. Hasilnya menunjukan bahwa vitamin C pada plasma (cairan pada sel darah) menunjukkan peningkatan, terdapat penurunan angka total mood disturbance (TMD) yang signifikan pada kedua kelompok.

Penurunan angka mood buruk itu, merupakan salah satu dari beberapa hasil dari penelitian tersebut.

Sementara Dr.dr. Fiastuti Witjaksono, dokter spesialis gizi klinik Fakultas Kedokteran UI, mengatakan Vitamin C juga berhubungan fungsi imun.

“Bila netrofil (sel darah putih yang berfungsi waktu kita sakit) ada mengandung Vitamin C, maka dapat menyebabkan bakterinya mati. Vitamin C di dalam tubuh dapat meningkatkan mood menjadi segar, rasa senang, tidak mudah marah, dan tidak stres,” ujarnya. (bisnis.com)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s