Agar Puasa Tetap Fit, Jangan Abaikan Kebutuhan Serat

BC BF PUDDINGCNI DC715 Sudah tidak diragukan lagi, puasa mengandung nilai penting bagi kesehatan. Manfaat berpuasa, diantaranya adalah memberi kesempatan organ tubuh untuk “beristirahat” sehingga sel dan jaringan tubuh bisa melakukan regenerasi/pernbaharuan sel-sel sehingga menjadikan tubuh selalu segar dan bugar.

Agar tubuh tetap segar sepanjang berpuasa perlu diperhatikan pengaturan makan dan asupan gizinya. Makanlah makanan bergizi baik dan seimbang pada saat sahur atau berbuka, Walau menu yang dikonsumsi sederhana yang terpenting mengandung gizi 4 sehat 5 sempurna yaitu tercukupi gizi karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral.

Beberapa ahli gizi menyarankan agar tetap fit selama berpuasa seseorang perlu memperbanyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi, serta mengonsurnsi jenis sajian yang cukup mengandung serat makanan. Mengapa.? Konsumsi serat makanan dalam jumlah yang cukup selain penting untuk menjaga kesehatan pencernaan, juga untuk menyiasati menahan rasa lapar. Konsumsi serat makanan yang notabene lebih lambat dicerna oleh usus, membuat merasa, kenyang lebih lama. Makanan berserat bisa didapat dari buah atau sayuran. Untuk menambah sumber makanan berserat lainnya, CNI Sehati Hifiber Pudding bisa menjadi pilihan yang tepat.

CNI Sehati Hifiber Pudding adalah puding instan yang mengandung serat tinggi. Kandungan seratnya mampu memenuhi kebutuhan akan serat makanan per hari sebanyak 20,80% ‑30.90% (AKG*).

Agar puasa tetap fit, sediakan selalu CNI Sehati Hifiber Puding untuk Anda dan keluarga.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s