:: 4 Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur ::

4 Bahaya Tidur Setelah Makan SahurCNI DC715 – Mengenai bahaya tidur setelah makan sahur telah dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW agar (sebaiknya) sama sekali tidak dilakukan. Bahkan hal ini dilarang karena memiliki banyak dampak buruk yang dibuktikan oleh penelitian medis masa kini sebagai berikut:

Perut Buncit
Tidur setelah makan menyebabkan tidak terjadinya proses pembakaran, karena tubuh menghemat energi. Sehingga lemak akan mudah tertimbun di dalam perut yang menyebabkan buncit.

Penyebab Refluks
Kamu mungkin pernah mengalaminya. Refluks merupakan proses berbalik dari lambung ke kerongkongan akibat Gravitasi yang berubah saat tidur. Umumnya karena makanan belum tercerna sepenuhnya Sehingga asam lambung naik dan melukai kerongkongan. Luka tersebut terasa panas dan membuat mulut terasa pahit.

Gangguan Pencernaan
Normalnya isi lambung akan kembali kosong sekitar 2 jam setelah makan. Tapi jika kamu segera tidur setelah sahur, maka proses tersebut akan terhambat. Sehingga muncul sembelit atau mencret tergantung makanan yang dimakan.

Risiko Stroke
Sebuah penelitian menyatakan bahwa semakin lama jeda antara tidur dan makan bisa memperkecil risiko stroke.

Oleh karena itu, hindari tidur setelah makan sahur dengan menggantinya melalui aktivitas yang jauh lebih berguna ya.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s