:: Menjadi Pribadi Positif ::

Menjadi Pribadi PositifCNI DC715 Bersikap positif membantu kita menangani masalah keseharian lebih mudah, membawa optimisme (harapan baik) hingga lebih mudah menangkal kekhawatiran dan pikiran negatif.

Dengan melihat sisi terang kehidupan, kita mengharapkan yang terbaiklah yang akan terjadi. Ada lima cara yang umum disarankan untuk menjadi pribadi positif.

1. Buatlah catatan harian stres
Salah satu manfaatnya, kita dapat mengindentifikasi hal yang tidak menyenangkan penyebab stres, seperti pikiran negatif, kekhawatiran, kenangan tak menyenangkan dan sulit, serta keadaan negatif. Dari sini kita bisa melihat pola pikir negatif kita.

2. Catatlah faktor pendukung
Betapa pun sulitnya keadaan, bahkan yang sepertinya tanpa harapan, kalau kita gigih, akhirnya terlewati juga.

3. Berpikir rasional
Tanyakan pada diri sendiri secara jujur, apakah pantas bagi kita untuk marah, kesal, benci, dan lain-lain. Jangan membuat keputusan saat marah. Sebab, hasilnya mungkin akan membuat kita menyesal.

4. Tetaplah berusaha di lingkungan negatif
Berita tentang keharmonisan, kepedulian, kejujuran, dan cinta kasih sering luput dari perhatian mediamassa. Jadi, mulai saat ini, hindari informasi tentang hal-hal negatif macam tindak kriminal atau gosip.

5. Aturlah irama hidup
Kehidupan modern tanpa sadar telah menyebabkan energi kita dihancurkan oleh tempo aktivitas yang terlalu tinggi. Lihatlah matahari, terbit dan terbenam dalam irama teratur tiap hari. Matahari tak pernah tergesa-gesa atau terlalu bersemangat, cukup bekerja perlahan tak bersuara tapi berbuat banyak. (intisari-online)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s