Produk CNI: Anak-anak memerlukan 3 hal penting untuk menunjang kesehatan tubuhnya.

3-hal-ini-bikin-anak-sehat-phyto-liteTiga hal itu adalah makanan sehat, tidur cukup, dan olahraga. Ketiga hal ini juga berperan untuk memaksimalkan potensi mereka. Untuk menunjang pemenuhan ketiga hal ini, para orangtua dapat memulai dari tiga hal, yakni pengetahuan (knowledge), keinginan (desire) dan keterampilan (skills).

Knowledge penting makanya dimulai dari knowledge. Kita enggak akan pernah mencoba kalau enggak tahu teorinya. Lalu, desire, bagaimana caranya anak-anak ingin bisa sehat di masa dewasa nanti. Terakhir, butuh juga skill. Gimana caranya anak mau makan sayur? Skill ibu-ibu memasak harus lebih baik.

Makanan Sehat
Makanan sehat ialah makanan yang mengandung nutrisi seimbang untuk perkembangan otak, tulang dan otot anak. Nutrisi untuk otak di antaranya protein, vitamin dan mineral (seperti yodium dan zat besi), dan asam lemak esensial (yang mengandung AA dan DHA).

Selain itu, anak juga harus mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi untuk tulang. Nutrisi ini di antaranya ditemukan pada bahan makanan yang mengandung mineral (kalsium, fosfor dan zinc) dan vitamin D.

Makanan sehat juga harus mengandung nutrisi untuk otot. Anak memerlukan nutrisi untuk otot untuk menunjang aktivitas dan mengurangi resiko patah tulang.

Tidur yang cukup
Tidur sangat penting dalam produksi hormon pertumbuhan dan masa pengisian energi untuk kembali beraktivitas esok hari. Dalam sehari, anak membutuhkan tidur selama 10-11 jam.

Olah Raga
Anak yang aktif bergerak akan lebih baik prestasinya, karena konsentrasi belajarnya meningkat. Di samping itu, olahraga dapat mengoptimalkan tinggi badan. (Antara)

WA: 082211110715
Telegram: @CNIshop
LINE@ : @cnishopdc715 (pakai @)

#

#phytolite #kosentrasibelajar
#tambahtinggibadananak
#anaksehat #kembalisekolah
#anakpintar #anaksehat
#anakcerdas #cnibogor

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s