Organik Dietary Fiber: Manfaat Serat untuk Kesehatan

Produk CNI : Organik Dietary FIber Manfaat serat untuk kesehatanMANFAAT SERAT UNTUK KESEHATAN
OLEH: PROF. DR. H. MUHILAL

Masih banyak orang yang kurang memperhatikan asupan serat makanan dalam menu sehari-hari. Tak pecaya?
Lihatlah minimnya porsi buah dan sayuran yang kita makan. Sudah begitu, kita terbiasa menganggap remeh sesuatu. Sembelit, misalnya, gejala kurang konsumsi serat makanan ini jika kita biarkan, bisa memicu penyakit. Berhati-hatilah bila suatu saat kita diserang penyakit degeneratif karena tetap menjalani hidup tak sehat dan pola makan yang tidak bergizi seimbang .

Berbagai penelitian tentang manfaat serat untuk kesehatan mengungkapkan hal-hal istimewa berikut ini:
– Makanan yang banyak mengandung serat mengurangi peluang terjadinya kanker kolon atau kanker pada usus besar.
– Transit makanan yang lebih cepat mengurangi peluang adanya zat karsinogenik (penyebab kanker) tertahan lebih lama.
– Menurunkan kadar kolesterol darah. Penurunan kolesterol ini terutama oleh serat yang larut dalam air. Penurunan kolesterol darah umumnya sekitar 10%, namun ada penelitian yang mengungkapkan bahwa penurunan kolesterol mencapai 25%.
– Rendahnya kolesterol darah akan mengurangi peluang terjadinya penyakit jantung.
– Menormalkan gula darah. Adanya serat menyebabkan penghambatan penyerapan zat gula dalam pencernaan.
– Melancarkan buang air besar (BAB). Sebagian serat akan mengikat air dan membuat gerakan peristaltik dalam pencernaan (usus besar) lebih lancar dan mencegah terjadinya sembelit. Kelancaran BAB ini akan mengurangi terserapnya berbagai bahan yang beracun.
– Konsumsi serat membuat perasaan kenyang sehingga menghindari makan berlebihan. Hal ini penting bagi yang ingin menurunkan berat badan.

Berapa banyak seharusnya konsumsi serat setiap hari? Anjuran konsumsi yang didasarkan berbagai kajian ilmiah sekitar 30 gram per orang.

Sedangkan rata-rata konsumsi serat di Indonesia menurut penelitian hanya 11 gram per orang per hari. Untuk menucukupi konsumsi serat sebanyak 20 gram dapat diperoleh dari anjuran konsumsi makanan kesehatan yang isinya serat, misaInya: Organik Dietary Fiber

Kemasan: 15 stick Rp. 360.000

Katalog #produkCNI lengkap, cek IG @cni.store
WA: 082211110715
LINE@ : @cnishopdc715 (pakai @)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s